In After Effects ist es leider schwierig das Prinzip der inversen Kinematik zu nutzen. Dan Ebbert zeigt auf der Website MotionScript.com einen Weg, wie man es machen kann.
Das aktuelle Flash CS4 hat übrigens mit dem „Bone-Tool“ ein Werkzeug für Inverse Kinematik erhalten:
Hier ist noch ein anderes Beispiel.